728x90 반응형 SMALL 건강한수면습관1 불규칙한 수면, 뇌졸중·심장마비 위험 높인다! (연구결과) 혹시 오늘 몇 시에 잠드셨나요? 내일도 같은 시간에 주무실 건가요? 수면 시간 못지않게 중요한 게 바로 수면 규칙성! 불규칙한 수면은 뇌졸중, 심장마비 등 심뇌혈관 질환 위험을 최대 26%까지 높인다는 연구 결과가 나왔대요!😱 수면 규칙성, 왜 중요하고 어떻게 관리해야 할까요? 지금 바로 확인해 보세요!불규칙한 수면, 심뇌혈관 질환 위험 증가시켜?!캐나다 오타와 대학교 연구팀의 연구 결과, 불규칙한 수면 습관이 뇌졸중, 심부전, 심장마비 등 심뇌혈관 질환 위험을 크게 높이는 것으로 나타났어요. 40~79세 영국 성인 약 7만 2천 명을 대상으로 8년간 추적 관찰한 결과, 수면 규칙성이 낮은 그룹은 규칙적인 수면 그룹에 비해 심뇌혈관 질환 발생 위험이 무려 26%나 높았답니다. 놀랍게도, 충분한 수면 시.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
