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건강42

붕어빵 칼로리와 건강하게 먹는 3가지 팁 겨울철 대표 간식, 붕어빵! 🐟🍞 길거리에 퍼지는 고소한 냄새에 이끌려 하나, 둘 집어 먹다 보면 어느새 빈 봉투만 남아있죠? 😅 하지만 달콤한 유혹 뒤에 숨겨진 칼로리의 함정! 팥 붕어빵, 슈크림 붕어빵 칼로리 정보와 함께 맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡는 꿀팁들을 대방출합니다! ✨ 똑똑하게 붕어빵 즐기고 따뜻한 겨울 보내세요! 🔥붕어빵, 칼로리의 진실을 파헤치다!붕어빵, 겨울철 대표 간식이지만 생각보다 높은 칼로리를 자랑합니다. 🤭 붕어빵의 주재료인 밀가루, 팥/슈크림, 설탕 모두 탄수화물과 당분 덩어리! 😱 특히 팥 붕어빵은 개당 100~120kcal, 슈크림 붕어빵은 무려 170kcal에 육박해요. 팥 붕어빵 3개면 밥 한 공기(250kcal)를 훌쩍 넘고, 슈크림 붕어빵은 2개만.. 2024. 11. 29.
불규칙한 수면, 뇌졸중·심장마비 위험 높인다! (연구결과) 혹시 오늘 몇 시에 잠드셨나요? 내일도 같은 시간에 주무실 건가요? 수면 시간 못지않게 중요한 게 바로 수면 규칙성! 불규칙한 수면은 뇌졸중, 심장마비 등 심뇌혈관 질환 위험을 최대 26%까지 높인다는 연구 결과가 나왔대요!😱 수면 규칙성, 왜 중요하고 어떻게 관리해야 할까요? 지금 바로 확인해 보세요!불규칙한 수면, 심뇌혈관 질환 위험 증가시켜?!캐나다 오타와 대학교 연구팀의 연구 결과, 불규칙한 수면 습관이 뇌졸중, 심부전, 심장마비 등 심뇌혈관 질환 위험을 크게 높이는 것으로 나타났어요. 40~79세 영국 성인 약 7만 2천 명을 대상으로 8년간 추적 관찰한 결과, 수면 규칙성이 낮은 그룹은 규칙적인 수면 그룹에 비해 심뇌혈관 질환 발생 위험이 무려 26%나 높았답니다. 놀랍게도, 충분한 수면 시.. 2024. 11. 28.
겨울철 노로바이러스 식중독 예방법 굴 안전하게 먹는 팁 겨울철 대표 별미, 굴! 하지만 노로바이러스 식중독 걱정도 함께 따라오죠😥. 싱싱한 굴을 맘 놓고 즐기려면? 노로바이러스 예방법과 굴 안전하게 먹는 꿀팁, 지금 바로 확인하세요! 🦪 영양 만점 굴, 똑똑하게 먹고 건강한 겨울 나자구요!✨ 식중독 걱정은 이제 그만!🙅‍♀️ 안전하게 굴 즐기는 비법 대공개!겨울철 노로바이러스 식중독, 방심은 금물!🚨아, 겨울이라고 식중독 걱정 안 해도 된다고 생각하셨나요? 천만에요! 겨울철에도 노로바이러스는 활개를 친답니다.🥶 특히 굴처럼 익히지 않고 먹는 어패류는 노로바이러스 감염의 주요 원인 중 하나예요.😱 노로바이러스는 급성 위장염을 일으키는 전염성 강한 바이러스로, 감염되면 12~48시간 정도 잠복기를 거친 후 구토, 설사, 복통, 발열 등 괴로운 증상이 .. 2024. 11. 26.
삼겹살 레어로 먹어도 안돼? 기생충 걱정 끝! 맛있게 먹는 법 육즙 가득한 삼겹살, 레어로 즐길 수 있을까요? 🥓 기생충 걱정 없이 삼겹살 맛있게 먹는 법, 지금 바로 확인하세요! 겉바속촉, 촉촉촉, 취향따라 굽기부터 곁들임 꿀팁까지! 미세먼지 속설까지 완벽 정리! 😉 삼겹살 마스터로 레벨업! 💯기생충 걱정은 이제 그만! 🙅‍♀️갈고리촌충, 이젠 옛날이야기!"돼지고기=기생충" 공식, 이제 넣어둬~ 넣어둬~🎶 예전엔 돼지고기 하면 갈고리촌충(유구조충) 걱정 때문에 바싹 익혀 먹었죠. 😨 이 녀석, 돼지를 중간 숙주로, 사람을 최종 숙주로 삼는 무시무시한 기생충이었어요. 돼지가 사람 변에 섞여 나온 기생충 알을 먹고, 그 돼지를 사람이 덜 익혀 먹으면… 으으, 상상도 하기 싫죠?! 😱 옛날엔 돼지를 뒷간 근처에서 키워서 감염 경로가 생겼다고 해요. 하지만 .. 2024. 11. 25.
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