여드름에 좋은 음식과 나쁜 음식 식단 관리로 여드름 개선
거울 볼 때마다 스트레스 받는 여드름! 😭 화장품, 피부과… 다 해봤지만 해결 안 됐나요? 속상하죠? 😥 하지만! 여드름은 단순 피부 트러블이 아니라는 사실! 내 몸속 건강과 깊은 연관이 있답니다. 식단 관리로 여드름을 확~ 잡아보자구요! 여드름에 좋은 음식, 나쁜 음식, 그리고 꿀팁까지~💖 지금 바로 확인하세요!여드름, 왜 생길까요? 🤔여드름, 흔하지만 원인은 복잡해요. 단순히 피부 문제가 아니라는 것! 유전, 호르몬, 면역, 스트레스, 식습관… 여러 요인이 얽혀있죠. 게다가 최근엔 정신신체장애로 분류될 정도로 심리적 요인도 중요해요.🤯 즉, 마음 관리도 필수! 💕여드름 발생의 다양한 요인유전적 요인: 부모님 두 분 다 여드름이 있었다면? 유전적 영향을 생각해 볼 수 있어요. 피부 타입, 피..
2024. 12. 21.
피망 효능, 면역력 높이는 영양 만점 채소
알록달록 영롱한 빛깔! 🫑 게다가 맛도 좋고 건강에도 좋은 채소, 피망!✨ 혹시 피망, 그냥 예쁜 채소라고만 생각하셨나요? 피망은 비타민 폭탄💣이자 면역력 증진, 눈 건강, 심지어 다이어트에도 도움을 주는 만능 채소랍니다! 지금 바로 피망의 놀라운 효능 속으로 떠나볼까요~? 피망 효능, 피망의 영양성분, 피망 요리법 등 다양한 정보를 담았어요!영양 만점! 피망의 놀라운 효능!피망은 칼로리는 낮고 영양소는 풍부한, 그야말로 '똑똑한' 채소예요. 100g당 겨우 20kcal! 게다가 비타민, 무기질, 식이섬유, 항산화 물질까지… 영양 성분표를 보면 입이 떡 벌어질 정도랍니다. 🤭 자, 그럼 피망의 놀라운 효능들을 하나씩 파헤쳐 볼까요?1. 면역력 강화의 끝판왕!피망 하면 빼놓을 수 없는 게 바로 비타민..
2024. 12. 18.
